Nemigen van olyan ember a földön, aki még nem hazudott soha. Mindannyian hazudunk. Vagy füllentünk, lódítunk. Vannak a kegyes hazugságok, mikor nem akarjuk az igazat megmondani, mert a másiknak esetleg fájna. Nem mondjuk meg a szomszéd Mariska néninek, hogy borzalmas volt a tejes pitéje; a postásnak, hogy kellemetlen a lehelete; a kollégának, hogy rosszul áll neki a piros nyakkendő, amit a feleségétől kapott. És vannak azok a hazugságok, amiket kimondottan azért mondunk, hogy a másik jobban érezze magát. Egy betegnek ahelyett, hogy azt mondanánk, hogy nagyon sápadtnak és gyengének tűnik, azt mondjuk egész jól néz ki ebben az új hálóingben. Sajnos olyanok is vannak, akik azért hazudnak, mert valamit akarnak…

Itt vannak az esős, havas hideg őszvégi, téli napok és bizony könnyen elkaphatjuk a szezonális náthát. Tüsszögünk, köhögünk, folyik az orrunk és ami a legbosszantóbb talán az egészben, hogy éjjel még levegőt sem kapunk. Én azok közé a szerencsések közé tartozom, akinél csak két, legfeljebb három napig tart a nátha, ha egyáltalán elkapom a télen. Mások viszont egyik betegségből a másikba esnek, és gyakorlatilag tavaszig szenvednek a náthától. Én általában azzal is segítek magamnak a gyors gyógyulásban, hogy megtanultam könnyebb lefolyású betegség esetén is elmondani a napi rutinról. Magyarán: kifekszem a betegséget. Nem erősködök a szervezetemmel, nem akarok mindent ésszel jobban tudni; tudomásul veszem, hogy nem vagyok jól; hogy húz…

Most, hogy itt a szezonális influenza járvány ideje, ugyanakkor a Karácsony sincs már messze, rendkívül fontos, hogy a megfelelő mennyiségű C-vitaminról gondoskodjunk. Elvégre senki sem szeretné az ünnepeket ágyban tölteni. A megfelelő vitamin bevitele nem csak a szezonális influenza miatt fontos, de a pandémia következtében kiemelkedően nagy szerepet kap. Az elmúlt másfél évben a COVID-19 tűzviharként söpört végig a világon, pusztulást és gyászt hagyva maga után. Most igazán lényeges, hogy az immunrendszert erősítsük és hatékonyan támogassuk. Nem csak a vakcinák lehetnek ebben segítségünkre, de a vitamin utánpótlás, rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás is. Nem minden vitamint tudunk friss gyümölccsel és zöldséggel bevinni a szerveztünkbe, tovább rontja a helyzetet, hogy…

Az igazi barátságról legendák szólnak, és csak keveseknek adatik meg. Az igazi barátság élethosszig szól, és mindig egymás mellett állnak a barátok. Ez nem csak fontos egy ember életében, de még az egészségére is pozitív hatással van. Kutatások igazolták, hogy például a nagycsaládokban élők, akik rendszeresen részt vesznek egymás életében, hosszabb életűek, és kevésbé hajlamosak a szívbetegségekre. Például az olaszok, akik együtt étkeznek, összejön a nagy család rendszeresen, jóval hosszabb életkort érnek meg, mint azok, akiknek bár van család de ritkán jönnek össze. Ugyanez van a barátságoknál is. Hiszen a mentális egészség nagyban befolyásolja a fizikai egészséget is. Milyen a jó barátság? De milyen is a jó barátság? Mindig meglátja…