A gyomorrontás az egyik leggyakrabban jelentkező betegség, ami nem is betegség, mint inkább tünetegyüttes. Túlzott mennyiségű és/vagy romlott étel, alkohol fogyasztása okozza, illetve vírus vagy baktérium okozta gyomornyálkahártya gyulladásról beszélünk. Mit jelent pontosan a gyomorrontás? De mi is az a gyomorrontás? Nem más, mint amikor a gyomornyálkahártya begyullad. Többnyire a gyomor túlterhelése okozza, romlott étel formájában, akár heveny vírus- vagy bakteriális fertőzés következtében lép fel. Zömmel könnyű lefolyású, bár amikor az ember éppen benne van, sok mindennek mondaná csak könnyűnek nem. Viszont jó hír, hogy spontán gyógyul, egy kis diéta következményeképp. Sokfajta oka lehet, pl. okozhat gyomorrontást ha valaki kiegyensúlyozatlanul és/vagy rendszertelenül táplálkozik. Kihagyja az étkezéseket, viszont amikor mégis eszik,…

Most, hogy itt a szezonális influenza járvány ideje, ugyanakkor a Karácsony sincs már messze, rendkívül fontos, hogy a megfelelő mennyiségű C-vitaminról gondoskodjunk. Elvégre senki sem szeretné az ünnepeket ágyban tölteni. A megfelelő vitamin bevitele nem csak a szezonális influenza miatt fontos, de a pandémia következtében kiemelkedően nagy szerepet kap. Az elmúlt másfél évben a COVID-19 tűzviharként söpört végig a világon, pusztulást és gyászt hagyva maga után. Most igazán lényeges, hogy az immunrendszert erősítsük és hatékonyan támogassuk. Nem csak a vakcinák lehetnek ebben segítségünkre, de a vitamin utánpótlás, rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás is. Nem minden vitamint tudunk friss gyümölccsel és zöldséggel bevinni a szerveztünkbe, tovább rontja a helyzetet, hogy…

Kutyát évezredek óta tart az ember, természetesen a szerepe sokat változott. Csak nem olyan régen ismerjük a „hobbi kutya” és a „társállat” fogalmát. Egészen pontosan azóta, mióta a kutyák munkáját is nagyban átvették a modern gépek, technikai berendezések. Akár 20-30 évvel ezelőtt is egészen más volt a kutyatartás természete, és mindannyian ismerjük a mondást: bizonytalan, mint a kutya vacsorája. Ha maradt, kapott a kutya enni; ha nem, nem. Természetesen régen is voltak jó gazdák, akik meg becsülték a jó kutyákat, és bizony egy jól dolgozó munkakutyának nagy értéke volt. Például egy agilis, rátermett komondorért akár több jószágot is adtak, és ezt a kutyát aztán halálig megbecsülték. Mára sokat változott a…

Az igazi barátságról legendák szólnak, és csak keveseknek adatik meg. Az igazi barátság élethosszig szól, és mindig egymás mellett állnak a barátok. Ez nem csak fontos egy ember életében, de még az egészségére is pozitív hatással van. Kutatások igazolták, hogy például a nagycsaládokban élők, akik rendszeresen részt vesznek egymás életében, hosszabb életűek, és kevésbé hajlamosak a szívbetegségekre. Például az olaszok, akik együtt étkeznek, összejön a nagy család rendszeresen, jóval hosszabb életkort érnek meg, mint azok, akiknek bár van család de ritkán jönnek össze. Ugyanez van a barátságoknál is. Hiszen a mentális egészség nagyban befolyásolja a fizikai egészséget is. Milyen a jó barátság? De milyen is a jó barátság? Mindig meglátja…