Hogyan szabaduljunk meg a náthától?

Itt vannak az esős, havas hideg őszvégi, téli napok és bizony könnyen elkaphatjuk a szezonális náthát. Tüsszögünk, köhögünk, folyik az orrunk és ami a legbosszantóbb talán az egészben, hogy éjjel még levegőt sem kapunk. Én azok közé a szerencsések közé…

Hogyan kezdjünk sportolni?

Mindjárt az elején szögezzük le: sportolni jó! Igen ám, de hogyan kezdjük el? Az első és legfontosabb dolog: győzzük le a kifogásokat! Minden bizonnyal mindenkivel előfordult már, hogy csak kifogásokat gyártott, hogy miért is halassza el a betervezett edzést, legyen…

Enyhe gyomorrontás – mit tegyek?

gyomorrontás tünetei

A gyomorrontás az egyik leggyakrabban jelentkező betegség, ami nem is betegség, mint inkább tünetegyüttes. Túlzott mennyiségű és/vagy romlott étel, alkohol fogyasztása okozza, illetve vírus vagy baktérium okozta gyomornyálkahártya gyulladásról beszélünk. Mit jelent pontosan a gyomorrontás? De mi is az a…

Ezek a szépségápolás alapjai 30 évesen

bőrápolás harminc felett

Ha elmúltál már húsz éves, és beléptél a harmincasok táborába, némiképp változtatnod kell a bőrápolási szokásaidon. Ilyenkor már tudjuk, hogy a bőrt bizony ápolni kell, ha eddig nem is tettük, immár kötelező elkezdeni. Talán már kevesebbet járunk ilyenkor bulizni, házasság,…

A 3 legmagasabb C-vitamin tartalmú gyümölcs

Most, hogy itt a szezonális influenza járvány ideje, ugyanakkor a Karácsony sincs már messze, rendkívül fontos, hogy a megfelelő mennyiségű C-vitaminról gondoskodjunk. Elvégre senki sem szeretné az ünnepeket ágyban tölteni. A megfelelő vitamin bevitele nem csak a szezonális influenza miatt…

Miért jó kutyát tartani?

Kutyát évezredek óta tart az ember, természetesen a szerepe sokat változott. Csak nem olyan régen ismerjük a „hobbi kutya” és a „társállat” fogalmát. Egészen pontosan azóta, mióta a kutyák munkáját is nagyban átvették a modern gépek, technikai berendezések. Akár 20-30…