KaposvárPony Magazin

Most, hogy itt a szezonális influenza járvány ideje, ugyanakkor a Karácsony sincs már messze, rendkívül fontos, hogy a megfelelő mennyiségű C-vitaminról gondoskodjunk. Elvégre senki sem szeretné az ünnepeket ágyban tölteni. A megfelelő vitamin bevitele nem csak a szezonális influenza miatt fontos, de a pandémia következtében kiemelkedően nagy szerepet kap. Az elmúlt másfél évben a COVID-19 tűzviharként söpört végig a világon, pusztulást és gyászt hagyva maga után. Most igazán lényeges, hogy az immunrendszert erősítsük és hatékonyan támogassuk. Nem csak a vakcinák lehetnek ebben segítségünkre, de a vitamin utánpótlás, rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás is. Nem minden vitamint tudunk friss gyümölccsel és zöldséggel bevinni a szerveztünkbe, tovább rontja a helyzetet, hogy…

Az igazi barátságról legendák szólnak, és csak keveseknek adatik meg. Az igazi barátság élethosszig szól, és mindig egymás mellett állnak a barátok. Ez nem csak fontos egy ember életében, de még az egészségére is pozitív hatással van. Kutatások igazolták, hogy például a nagycsaládokban élők, akik rendszeresen részt vesznek egymás életében, hosszabb életűek, és kevésbé hajlamosak a szívbetegségekre. Például az olaszok, akik együtt étkeznek, összejön a nagy család rendszeresen, jóval hosszabb életkort érnek meg, mint azok, akiknek bár van család de ritkán jönnek össze. Ugyanez van a barátságoknál is. Hiszen a mentális egészség nagyban befolyásolja a fizikai egészséget is. Milyen a jó barátság? De milyen is a jó barátság? Mindig meglátja…