KaposvárPony Magazin

Nemigen van olyan ember a földön, aki még nem hazudott soha. Mindannyian hazudunk. Vagy füllentünk, lódítunk. Vannak a kegyes hazugságok, mikor nem akarjuk az igazat megmondani, mert a másiknak esetleg fájna. Nem mondjuk meg a szomszéd Mariska néninek, hogy borzalmas volt a tejes pitéje; a postásnak, hogy kellemetlen a lehelete; a kollégának, hogy rosszul áll neki a piros nyakkendő, amit a feleségétől kapott. És vannak azok a hazugságok, amiket kimondottan azért mondunk, hogy a másik jobban érezze magát. Egy betegnek ahelyett, hogy azt mondanánk, hogy nagyon sápadtnak és gyengének tűnik, azt mondjuk egész jól néz ki ebben az új hálóingben. Sajnos olyanok is vannak, akik azért hazudnak, mert valamit akarnak…

Sokan nem is gondolnák, hogy egy olyan étrend kiegészítő, mint a CBD nem csak számunkra nyújthat segítséget, hanem akár kutyáink esetében is. Ennek ellenére nagyon fontos az, hogy konzultáljunk állatorvosunkkal arról, hogy adhatunk-e CBD olajat a négylábú kedvencünknek, a végső döntés mindig legyen az övé, és az alábbi cikk csak tájékoztatásul szolgál. Adhatunk THC-s készítményt kedvencünknek? A teljes spektrumú CBD olajok tartalmazhatnak THC-t is, amik kisebb mennyiségben ránk kifejezetten jó hatással is lehetnek, ám kis kedvenceink esetében ez teljesen másképp van, hiszen ők érzékenyebbek a THC-ra. A probléma elkerülése érdekében a legjobb és legbiztonságosabb módszer, ha olyan CBD olajat alkalmazunk, ami egyáltalán nem tartalmaz THC-t, ilyenek lehetnek például a széles…

Itt vannak az esős, havas hideg őszvégi, téli napok és bizony könnyen elkaphatjuk a szezonális náthát. Tüsszögünk, köhögünk, folyik az orrunk és ami a legbosszantóbb talán az egészben, hogy éjjel még levegőt sem kapunk. Én azok közé a szerencsések közé tartozom, akinél csak két, legfeljebb három napig tart a nátha, ha egyáltalán elkapom a télen. Mások viszont egyik betegségből a másikba esnek, és gyakorlatilag tavaszig szenvednek a náthától. Én általában azzal is segítek magamnak a gyors gyógyulásban, hogy megtanultam könnyebb lefolyású betegség esetén is elmondani a napi rutinról. Magyarán: kifekszem a betegséget. Nem erősködök a szervezetemmel, nem akarok mindent ésszel jobban tudni; tudomásul veszem, hogy nem vagyok jól; hogy húz…

Mindjárt az elején szögezzük le: sportolni jó! Igen ám, de hogyan kezdjük el? Az első és legfontosabb dolog: győzzük le a kifogásokat! Minden bizonnyal mindenkivel előfordult már, hogy csak kifogásokat gyártott, hogy miért is halassza el a betervezett edzést, legyen az  gyorsgyaloglás, futás, aerobik, vagy csapatsport. Hiszen mindannyian tudjuk, hogy a napi rutin, a sok hajsza a pénz és megélhetés után bizony lehúzza az embert mire hazaér. Éppen ezért, meg kell figyelned magad, hogy neked egyrészt mikor esik a legjobban az edzés, illetve mi az az időintervallum, amikor már csak kifogásokat gyártasz. Ha például koránkelő vagy, a legjobb, ha mindjárt felkelés után fordítasz egy kis időt a sportolásra. Nem kell…

A gyomorrontás az egyik leggyakrabban jelentkező betegség, ami nem is betegség, mint inkább tünetegyüttes. Túlzott mennyiségű és/vagy romlott étel, alkohol fogyasztása okozza, illetve vírus vagy baktérium okozta gyomornyálkahártya gyulladásról beszélünk. Mit jelent pontosan a gyomorrontás? De mi is az a gyomorrontás? Nem más, mint amikor a gyomornyálkahártya begyullad. Többnyire a gyomor túlterhelése okozza, romlott étel formájában, akár heveny vírus- vagy bakteriális fertőzés következtében lép fel. Zömmel könnyű lefolyású, bár amikor az ember éppen benne van, sok mindennek mondaná csak könnyűnek nem. Viszont jó hír, hogy spontán gyógyul, egy kis diéta következményeképp. Sokfajta oka lehet, pl. okozhat gyomorrontást ha valaki kiegyensúlyozatlanul és/vagy rendszertelenül táplálkozik. Kihagyja az étkezéseket, viszont amikor mégis eszik,…

Most, hogy itt a szezonális influenza járvány ideje, ugyanakkor a Karácsony sincs már messze, rendkívül fontos, hogy a megfelelő mennyiségű C-vitaminról gondoskodjunk. Elvégre senki sem szeretné az ünnepeket ágyban tölteni. A megfelelő vitamin bevitele nem csak a szezonális influenza miatt fontos, de a pandémia következtében kiemelkedően nagy szerepet kap. Az elmúlt másfél évben a COVID-19 tűzviharként söpört végig a világon, pusztulást és gyászt hagyva maga után. Most igazán lényeges, hogy az immunrendszert erősítsük és hatékonyan támogassuk. Nem csak a vakcinák lehetnek ebben segítségünkre, de a vitamin utánpótlás, rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás is. Nem minden vitamint tudunk friss gyümölccsel és zöldséggel bevinni a szerveztünkbe, tovább rontja a helyzetet, hogy…