-
Magas vérnyomás kezelése életmódváltással
A magas vérnyomás sokak életét megnehezíti, azonban nem kell, hogy ez így legyen! A megfelelő életmódbeli változtatásokkal jelentősen csökkentheted a vérnyomásodat, és ezzel együtt a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is. Ha eddig nem figyeltél oda eléggé az étrendedre vagy a mozgásra, ne aggódj! Soha nem késő elkezdeni. Az életmódváltás nem csupán egy trend, hanem egy olyan lehetőség, amellyel jobban érezheted magadat a bőrödben, és hosszabb, egészségesebb életet élhetsz. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan érheted el a kívánt eredményeket a mindennapi szokásaid megváltoztatásával. Beszélni fogunk azokról az egyszerű, de hatékony lépésekről, amelyek segíthetnek a vérnyomás csökkentésében. Megtudhatod, milyen ételeket érdemes fogyasztanod, és milyen mozgásformák segíthetnek a céljaid elérésében. Készülj fel,…
-
Butch és Suni 9 hónap után úton hazafelé az űrből
Kilenc hónapnyi epikus űrutazás után a NASA űrhajósai, Butch Wilmore és Suni Williams végre hazatérnek a Földre. A Nemzetközi Űrállomáson (ISS) töltött idejük eredetileg csupán nyolc napra volt tervezve, azonban a közelmúltban technikai problémák merültek fel az űrhajón, amellyel érkeztek, így a küldetésük drámaian meghosszabbodott. A két űrhajós egy SpaceX kapszulában utazik vissza a Földre, velük tart Nick Hague, a NASA másik űrhajósa, és Aleksandr Gorbunov, orosz kozmonauta is. A csapat kedden, helyi idő szerint 05:05-kor (GMT) leválasztotta űrhajóját az ISS-ről, és várhatóan még aznap, 21:57 GMT-kor (17:57 EDT) érkeznek meg Florida partjainál. Az érkezés időpontja azonban változhat, ha az időjárási viszonyok nem kedveznek. Ez a küldetés a világ figyelmét…
-
M&S leállítja az online rendeléseket és visszatérítéseket indít a kibertámadás után
A Marks & Spencer, a brit kiskereskedelmi óriás, bejelentette, hogy leállította az online rendeléseket, miután egy kibertámadás következtében komoly problémák merültek fel a vállalat működésében. Az ügyfelek már a múlt hétvégén jelezték a nehézségeket, és kedden a cég hivatalosan is megerősítette, hogy „kiberincidens” történt. A cég most teljesen felfüggesztette az online megrendeléseket a weboldalán és az alkalmazásokban, beleértve az élelmiszer- és ruházati termékek szállítását is, és azt ígérte, hogy visszatéríti azokat a rendeléseket, amelyeket pénteken adtak le a vásárlók. A hír bejelentését követően a vállalat részvényeinek értéke 5%-kal csökkent, bár ezt követően részben helyreállt. A cég közleménye szerint az online rendeléseket szombat reggel is felfüggesztették. „Igazán sajnáljuk ezt a kellemetlenséget”…
-
Az Apple-t büntetőeljárásra utalják lehetséges megvetés miatt
A legfrissebb hírek szerint egy amerikai kerületi bíró megállapította, hogy az Apple szándékosan megsértette a bírósági végzést, amelyet az Epic Games indított el. Az eljárás középpontjában az a kérdés állt, hogy az Apple anti-competitive magatartása és árazási gyakorlata akadályozza a versenyt az App Store-ban. Yvonne Gonzalez Rogers bíró kijelentette, hogy az ügyet a Kaliforniai Északi Kerületi Ügyészhez továbbítja, hogy kivizsgálják, indokolt-e a büntetőjogi megvetés eljárás megindítása. Az Apple reakciójában hangsúlyozta, hogy határozottan vitatják a bíróság döntését, és bejelentették, hogy eleget fognak tenni a bírósági rendelésnek, ugyanakkor fellebbeznek a döntés ellen. Az ügy háttere egy 2021-es per, amelyet az Epic Games indított el. Az Epic Games a Fortnite nevű játék fejlesztője,…
-
Hogyan védhetjük meg gyermekeinket az online veszélyektől?
A technológiai vállalatoknak jelentős lépéseket kell tenniük a fiatalok védelme érdekében, mivel a médiahatóság új biztonsági intézkedéseket jelentett be. Az Ofcom, az Egyesült Királyság médiafelügyeleti szerve saját kutatásai alapján megállapította, hogy a 13 és 17 év közötti fiatalok 59%-a már találkozott „potenciálisan káros tartalommal” az interneten az előző hónapban. Az Online Safety Act végrehajtásának részeként az Ofcom véglegesítette a gyermekbiztonságra vonatkozó szabályait, amelyek 2025. július 25-től lépnek életbe a közösségi média, keresőmotorok és játékszoftverek platformjain. Az új szabályok célja, hogy megakadályozzák a fiatalok találkozását a legkárosabb tartalmakkal, amelyek közé tartozik a öngyilkossággal, önsértéssel, étkezési zavarokkal és pornográfiával kapcsolatos anyagok. Ezen kívül védelmet nyújtanak a gyűlöletkeltő, erőszakos, nőgyűlölő vagy bántalmazó tartalmakkal,…
-
A vezető nélküli járművek lassú, de biztos térnyerése
Mike Johns, egy átlagos amerikai férfi, nem gondolta volna, hogy a Los Angelesből Scottsdale-be tartó visszaútja decemberben világszerte elterjedt hír lesz. Az utazása során egy önvezető taxit foglalt, amely izgalmas élményt nyújtott, főleg amikor a kíváncsi járókelők figyelték, ahogy beszáll a járműbe. Azonban a kaland hamarosan váratlan fordulatot vett. Johns úgy találta magát, hogy a Waymo önvezető autója körbe-körbe járkál egy parkolóban, miközben a kíváncsi nézelődők továbbra is figyelik a szituációt. A jármű nem azt tette, amit kellett volna, és Johnsnak nem volt nyilvánvaló módja arra, hogy megoldja a problémát, ráadásul még a repülőjáratát is el kellett érnie. A tapasztalatait videóra vette, amely szinte azonnal vírusként terjedt el, és világszerte…
-
Attenborough 99 évesen a legfontosabb üzenetét osztja meg
Sir David Attenborough, a neves természetfilmes és ismeretterjesztő, a közelgő 99. születésnapja alkalmából bejelentette, hogy bemutatja pályafutásának egyik legfontosabb filmjét, amely az óceánok védelméről szól. A „Ocean” című film célja, hogy hangsúlyozza az óceánok jelentőségét a biodiverzitás megőrzésében és a klímaváltozás elleni küzdelemben. Sir David úgy véli, hogy a Föld legfontosabb helye nem a szárazföldön, hanem a tengeren található. Az óceán a bolygónk támogatórendszere, valamint az emberiség legnagyobb szövetségese a klímaváltozással szemben. A film bemutatja, hogy a világ óceánjai sorsdöntő helyzetben vannak, és sürgető szükség van a védelmükre. A film világpremierjét a londoni Royal Festival Hallban tartották, ahol a brit király is részt vett, aki megosztotta Sir David-dal, hogy alig…
-
David Dimbleby: A szabad piac öröknek tűnt, amíg Trump fel nem bukkant
Az 1974-es év sok szempontból emlékezetes volt. Ekkor kezdett el emelkedni az infláció, és a kormány komoly konfliktusba került a szakszervezetekkel a munkavállalói bérek kérdésében. A kormány látszólag tehetetlen volt: ha szembeszálltak volna a bányászokkal, a sztrájkok akár az áramellátást is megbéníthatták volna, de ha engedtek volna és emelték volna a béreket, az infláció az egekbe szökött volna. A helyzetet tovább súlyosbította a globális olajválság, amely váratlanul csapott le, káoszt teremtve a gazdaságokban, beleértve Nagy-Britanniát is. A kormány háromnapos munkahétet vezetett be, és az áramkimaradások mindennapossá váltak – sokszor figyelmeztetés nélkül merültünk el a sötétségben. A kormány úgy tűnt, hogy azt várta tőlünk, hogy egyszerűen fogadjuk el a helyzetet. Ebben…
-
Az Apple válasza az amerikai bíró rendkívüli megvetéséről szóló döntésre
Az Apple vállalat fellebbezést nyújtott be egy amerikai fellebbviteli bírósághoz, hogy felfüggessze egy helyi bírónak, Yvonne Gonzalez Rogers-nek a közelmúltban hozott határozatát, amely jelentős hatással lehet az App Store jövőjére. A bírónő a múlt héten arra a megállapításra jutott, hogy az Apple szándékosan megsértette az utasításait, amelyeket egy Epic Games által indított ügy keretein belül adott ki. Ez az utasítás, amelyet 2021-ben adtak ki, megkövetelte az Apple-től, hogy ne folytasson versenykorlátozó tevékenységeket, és engedje meg külső fizetési lehetőségek használatát az App Store-ban. A közelmúltban a bírónő megállapította, hogy az Apple figyelmen kívül hagyja ezt a követelményt, amelyet a vállalat „rendkívülinek” nevezett egy bírósági beadványban. Az Apple jogi képviselői arra hivatkoztak,…
